»ANGEWANDTES (MOTOR-)SPORT-COACHING«
CURRICULUM
Der Lehrplan zum (Motor-)Sport-Coach umfasst vier aufeinander aufbauende Module. Einzeln gebucht können diese nur in Form von Perfektionstagen werden als weiterführende Vertiefungen in einzelne Themen nach der eigentlichen Ausbildung »ANGEWANDTES (MOTOR-)SPORT-COACHING«.
Im Folgenden ein Auszug aus den behandelten Themen für einen Einblick, worum’s in dieser Praxis-Ausbildung geht:
Die mentale, emotionale, psychische Ebene im Sport
Neurowissenschaft & Gehirnforschung 2.0 »Wie funktioniert unser Gehirn?«
Klassisches Mentaltraining und dessen (Selbst-)Regulationskompetenzen:
– Fokusregulation
– Aktivierungsregulation
– Selbstgesprächsregulation
– Stressregulation
– Prognosetraining
Subliminal-(Unterbewusstseins-)Training & Tools z.B.:
– Werte bestimmen & Wertekonflikte lösen
– Limitierende Glaubenssätze erkennen & bearbeiten
– Etablierung neuer Denk- & Verhaltensmuster
– WideG & Resilienz
Angewandtes Neuro-Profiling
Stressmanagement on track / on competition durch den Coach
Sportpsychologische Basics
Positive Psychologie & NLP
Die physische, körperliche, energetische Ebene im Sport
Basics der Zellbiologie, Schwingung und Epigenetik
Konstruktive vs destruktive Interferenz zur Erklärung von:
Human-Energetik | Resonanz : Dissonanz
Austesten leistungsminimierender Unverträglichkeiten (Ernährung, Material, Kleidung…)
Essentials zu angewandter (Sport-)Ernährung:
– KP, ATP, Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße & deren Funktionen
– Kalorischen Leistungsumsatz berechnen
– Tagesverlauf des Blutzuckerspiegels & dessen Einfluss
– Ernährungskonzepte für Renn-/Wettkampf-Wochenende & Alltag
– Konkrete Rezepte zur idealen Ernährung am Renn-Wochenende
– Gehirn-Nahrung zur optimalen Konzentration
– Sportgetränke & (De-)Hydration
Nahrungsergänzungsmittel zur Erhaltung der Gesundheit
Orthomolekulare Medizinprodukte zur Beschleunigung der Rehabilitation
Neurotransmitter-Supplements zur Steigerung der Leistung
Akupressur, Osteopressur, Kinesiotaping
Schutz vor iatrogenen Behandlungen nach einer Verletzung
Individuelle Pläne an Rennwochenenden/Wettbewerbstagen
(metabol, energetisch, mental – Belastungs-/Entlastungsphasen)
Biohacking-Tools
(ZES SPORTS, LifeWave, usw.)
DNA-Testungen zu Muskel- & Stoffwechseltyp
Schlaf als Erfolgsrezept (Glymphatisches System)
Schwingungen im Gehirn > Binaural Beats + Musik (Aktivierung/Relaxation)
Nocebo & Placebo im Coaching
Die neuronal-körpermotorische Ebene im Sport
Basics Angewandte Neurologie
Sensorik – Motorik:
Wie steuert das Gehirn die Körpermotorik?
Welche enormen Potenziale liegen hier im Verborgenen?!
Basics von Neurozentriertem Training
Hierarchie Visuell — Vestibulär — Propriozeptiv
Neuro-Warm-up on track =
Das Gehirn steuert die Muskeln. Wie wärmt man daher das
Gehirn auf, um die Muskeln besser anzusteuern?
Erkennen verborgener Gehirnerschütterungen bzw. von deren Folgen
plus effektive Behandlungskonzepte
Examination neurologischer Einschränkungen
Verletzungsprävention bzw. -rehabilitation
Die Ebene systematischer Karriereplanung
Karriere-Management auf Basis der ISO 9001:
– Welchen Einflüssen unterliegt die Karriere?
– Welche Anforderungen stellen »Interessierte Parteien«
– Welchen Chancen & Risiken ist die Karriere ausgesetzt?
– Rollen und deren Verantwortlichkeiten, Befugnisse?
– Wissensmanagement, Ressourcen
– Wie definierte man Erfolgsziele, Verhaltensziele und Mottoziele?
– Messung & Analyse der Ziele
Changemanagement & Fortlaufende Verbesserung
Kommunikationstraining
Innovative Inputs + entspannte Atmosphäre = danach mehr Power & Erfolg!
Herzlich willkommen im COACHING RETREAT von READY TO WIN in Kollmitzberg bei Amstetten!
